“Aamulla tulee niin kiire etten ehdi pestä hampaita”
- Pese hampaat ensimmäisenä aamulla. Jos aamupala maistuu pahalle heti hampaiden pesun jälkeen, niin siinä vasta pieni ongelma. Mietoon hammastahnaan vaihtaminen ratkaisee pulman ja terve suu mahdollistaa hyvät makuelämykset tulevaisuudessakin.
“Illalla väsyttää liikaa/nukahdan sohvalle, enkä jaksa mennä enää pesemään hampaita”
- Jos iltaharjaus tuntuu mahdottomalta, yritä opetella uutta rutiinia harjaamalla hampaat edes jossain vaiheessa iltaa. On pienempi paha syödä vielä harjauksen jälkeen kuin jättää hampaat kokonaan pesemättä. Kokeile hammasharjalle ennakkoluulotonta paikkaa suihkussa tai keittiössä.
“Hampaiden harjaus ei kiinnosta tai laiskottaa”
- Mieti, miksi se ei kiinnosta ja yritä löytää ratkaisu niihin asioihin. Jos harjauksen saa osaksi rutiineja, niin sitä ei tarvitse enempää miettiä.
“Hankin sitten tekohampaat”
- Suosittelen harkitsemaan, sillä matka sinne on usean (epämukavan) hampaan poiston mittainen. Korvaavat vaihtoehdot ovat lisäksi arvokkaita vaativat ehdottomasti myös puhdistusta!
“Teen reissutyötä/vuorotyötä ja hammasharjaa on vaikea pitää
mukana”
- Hanki oma hammasharja töihin. Tärkeintä on, että hampaat pesee kaksi kertaa vuorokaudessa. Mielellään ennen nukkumaanmenoa ja heti herätessä.
Tässä vielä kertaus:
- Puhdista hammasvälit itsellesi sopivalla välineellä: hammaslanka, -lankain tai -väliharja
- Harjaa hampaita 2min ajan fluorihammastahnalla
- Harjaa kieli, suuta ei tarvitse huuhdella.
